高橋医院では、お母さん、お父さんたちとおこさんの癒しの場所として、ONE＆ONLYという会を立ち上げることとなりました。

ONE＆ONLYとは、かけがえない、という意味です。

子供たちはもちろん、育児に奮闘するお母さん、お父さんもみんなひとりひとりかけがえない存在です。

わが子はかわいいけれど、育児をしているとこれでいいのかな、こうしなくちゃいけないのではないかしら、など心配も次々とわいてきます。

ONE＆ONLYでは、楽しいイベントを通して、小児科医師をはじめ先輩ママたちから育児のヒントを得る場づくりをめざしています。

「これでいいのだ、だいじょうぶ！」と毎日の育児を楽しむために心身ともにリフレッシュしていただけるといいなと思っています。

高橋医院
院長　長谷川 望

ケアギバーとは、子育てや介護など誰かのお世話をしている人のことです。
お母さんたちはもちろん、ご興味のある方はどなたでもお気軽にお越しください。

お申し込みはコチラから事前予約をお願いします。

• 日程
  7月27日(木)10:30～11:30
  (リトミック30分+ティータイム♪)

• 対象
  生後2ヶ月～1歳くらいのお子様とお母様

• 場所
  向山庭園 和室3

• 定員
  8組

• 参加費
  1,000円

• 講師
  原口 安代

赤ちゃんは全身で音を感じています。
遊びながら音楽に触れ、親子のスキンシップを楽しみましょう。
おうち遊びの参考にもしていただけたらと思います♪

お申し込みはコチラから事前予約をお願いします。

としまえん薬局の薬剤師さんが赤ちゃんやお子さんの食育、腸活、お薬について話してくれます。
どうぞ奮ってご参加ください。

• 日程
  6/22(木)10：00～11：00

• 対象
  生後3ヶ月から6歳までのお子さんと保護者

• 場所
  向山庭園

• 予約
  こちらから事前予約をお願いします。

※5月で「やさしいヨガ」は終了しました。6月から「庭園ピラティス」が始まります。

四季が感じられる庭園で
一緒にピラティスしませんか？

このクラスではボディメイクのためのピラティスを行います。

ボディメイク(ヒップアップなどのシェイプアップ)は体型が変わるだけでなく姿勢も変化していきます。姿勢が変化すると肩こりや腰痛予防にもつながります。

ピラティスが初めての方でも大丈夫です。どうぞお気軽にご参加ください。
(既往歴がある方も医師の運動許可があれば参加可能です。)

• 日時
  ①木曜 9:20～10:10
  　女性のためのクラス(大人のみ)
  　※年齢不問
  　※8月から開始時間が10分早まり、9:20開始となります。
  ②木曜 10:30～11:20
  　ママクラス(お子さん連れOK)
  　※産後の方は産後2ヶ月から参加可能

• 場所
  向山庭園、和室
  (練馬区向山3-1-21／豊島園駅)

• 持ち物
  ヨガマット、動きやすい服
  ヨガマットのレンタル(300円／要予約)もあります。

• 参加費
  1回 1,500円

• 講師
  伊波あゆみ先生
  (理学療法士／ヨガ・ピラティス講師／conditioning salon Halema代表)
  理学療法士として大学病院や整形外科クリニックで勤務。
  現在は、conditioning salon Halemaにて腰痛、尿もれ、ボディメイクなどご要望に合わせたパーソナルケアを提供。
  そのほか、予防を大事にしたヨガやピラティスの指導、練馬区子育てひろばでの産後ケア、赤ちゃんの運動発達講座を担当している。
  ▷instagram @ayumi_halema

• スケジュールのご確認＆ご予約
  スケジュールの確認＆ご予約はこちらのフォームからお願いします。
  ご予約いただいた方には数日以内にメールにてご連絡します。https://forms.gle/i6LirmmTCDHo9u7V6