高橋医院では、お母さん、お父さんたちとおこさんの癒しの場所として、ONE＆ONLYという会を立ち上げることとなりました。

ONE＆ONLYとは、かけがえない、という意味です。

子供たちはもちろん、育児に奮闘するお母さん、お父さんもみんなひとりひとりかけがえない存在です。

わが子はかわいいけれど、育児をしているとこれでいいのかな、こうしなくちゃいけないのではないかしら、など心配も次々とわいてきます。

ONE＆ONLYでは、楽しいイベントを通して、小児科医師をはじめ先輩ママたちから育児のヒントを得る場づくりをめざしています。

「これでいいのだ、だいじょうぶ！」と毎日の育児を楽しむために心身ともにリフレッシュしていただけるといいなと思っています。

高橋医院
院長　長谷川 望

四季が感じられる庭園で
一緒にピラティスしませんか？

ピラティスでは、身体の奥の筋肉(インナーマッスル)を使うことで姿勢を整え、ボディラインを整えることができます。
また、姿勢を整えることは、肩こりや腰痛などの不調の予防にもなります。
ピラティスが初めての方でも大丈夫です。
どうぞお気軽にご参加ください。
(既往歴がある方は医師に運動の可否を確認して頂き、事前にその旨お知らせください。)

• 日時
  ①木曜 9:20～10:10
  　女性のためのクラス(大人のみ)
  　※年齢不問(現在、30～70代の方が参加中)
  ②木曜 10:30～11:20
  　ママクラス(お子さん連れOK)
  　※産後の方は産後2ヶ月から参加可能
  　※クラス中、お子さんを見守って下さるスタッフの方がいます。
  　(託児／保育ではありません)

• 場所
  向山庭園、和室
  (練馬区向山3-1-21／豊島園駅)
  

• 持ち物
  ヨガマット、動きやすい服
  ヨガマットのレンタル(300円／要予約)もあります。
  

• 参加費
  1回 1,500円
  

• 講師
  伊波あゆみ先生
  (理学療法士／ヨガ・ピラティス講師／conditioning salon Halema代表)
  理学療法士として大学病院や整形外科クリニックで勤務。
  現在は、conditioning salon Halemaにて、産後ケア、マタニティピラティス、腰痛、肩こり、尿もれ、ボディメイクなど、女性のお悩みやご要望に合わせたマンツーマンのピラティス＆整体を提供。
  そのほか、日曜の朝ヨガクラス／美姿勢ピラティス＠江古田、練馬区子育てひろばでの産後ケア講座、赤ちゃんの運動発達講座を担当。
  ▷HP halema18.com
  ▷instagram @ayumi_halema 

• クラススケジュール＆ご予約
  クラススケジュール＆ご予約はこちらのフォームをご確認ください。
  ご予約いただいた方には数日以内にメールにてご連絡します。https://forms.gle/i6LirmmTCDHo9u7V6

3月は「東洋医学でもっと子育てが楽しくなる講座」を行います。

2月は長谷川院長による、「パキスタンのお母さんと子どもたち」です。
院長が10月に訪問したパキスタンの母子保健の様子を、沢山の写真とともにお伝えします。

12月は「ベビー・キッズのための冬のコンサート」です♪

11月はクリスマスオーナメントづくりです。

10月は大人気のアートセラピーです。

• 日程
  7月27日(木)10:30～11:30
  (リトミック30分+ティータイム♪)

• 対象
  生後2ヶ月～1歳くらいのお子様とお母様

• 場所
  向山庭園 和室3

• 定員
  8組

• 参加費
  1,000円

• 講師
  原口 安代

赤ちゃんは全身で音を感じています。
遊びながら音楽に触れ、親子のスキンシップを楽しみましょう。
おうち遊びの参考にもしていただけたらと思います♪

お申し込みはコチラから事前予約をお願いします。

としまえん薬局の薬剤師さんが赤ちゃんやお子さんの食育、腸活、お薬について話してくれます。
どうぞ奮ってご参加ください。

• 日程
  6/22(木)10：00～11：00

• 対象
  生後3ヶ月から6歳までのお子さんと保護者

• 場所
  向山庭園

• 予約
  こちらから事前予約をお願いします。